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黄瓜苹果酸奶汁（喝出A4腰）
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冷血哥雁雪

三月减肥季，要减重但不要减营养哦。黄瓜、苹果、酸奶，全是减肥佳品，酸酸甜甜清新又美味。下午茶时间，和闺蜜分享一杯，一起喝出A4腰哈！

食材
黄瓜 100g
苹果 125g
原味酸奶 200g
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    黄瓜和苹果洗净后去皮，切成小块。
  • 步骤 2/5
    将果肉倒入料理杯，再倒入酸奶。
  • 步骤 3/5
    打成果汁即可
  • 步骤 4/5
    倒入杯中，切一薄片黄瓜装饰，是不是很美？
  • 步骤 5/5
    赶紧和闺蜜分享哦！
小贴士

1.我上面用的是半根黄瓜和一个小苹果，给出的都是去皮后的重量哦，搭配200克酸奶，可以做成2-3小杯，大家可以自行增减哦。2.酸奶最好选择浓度高一些的，做出来的汁口感更好。

发布于 2019-02-19
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