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冬瓜苹果柠檬汁
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地板好硬荀潳芝

养生功效：冬瓜具有利尿、消肿、清热、止渴、解毒、减肥的功效；苹果具有生津止渴、清热除燥、健胃消食的功效，此款果蔬汁还有美白护肤的作用。常喝它可以达到美容养颜，抗癌防癌、凉血解毒、健脑提神的效果。

时间:10分钟内
食材
冬瓜 150克
苹果 80克
柠檬 30克
凉白开 240毫升
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    1、将冬瓜削皮、去籽，洗净后切成小块，苹果洗净，去核带皮，切成小块；柠檬洗净，切片。
  • 步骤 2/4
    2、将准备好的全部材料放入榨汁机内
  • 步骤 3/4
    3、加入准备好的凉白开水，启动榨汁机，搅打2分钟。
  • 步骤 4/4
    4、一款美容养颜，抗癌防癌、凉血解毒、健脑提神的果蔬汁就做好了
小贴士

苹果可以不去皮，苹果皮中含有很多生物活性物质，这些活性物质可以抑制引起血压升高的血管紧张素转化酶，有助于预防慢性疾病，如心血管疾病、冠心病，降低其发病率。

发布于 2022-09-17
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