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玉米红豆豆浆
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蝶舞淺夏晨轩

红豆性平、味甘酸，由于红豆性善下行，通利水道，古人有"多食令人瘦"的说法。红豆含热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，是典型的高钾食物，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效。

时间:30分钟-1小时
食材
玉米渣 25克
黄豆 50克
红豆 15克
水 800ML
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备原料。
  • 步骤 2/8
    破壁机放入玉米渣。
  • 步骤 3/8
    放入黄豆。
  • 步骤 4/8
    放入红豆。
  • 步骤 5/8
    加水。
  • 步骤 6/8
    启动豆浆功能。
  • 步骤 7/8
    程序停止，即可饮用。
  • 步骤 8/8
    不错吧!
小贴士

如果您喜欢甜味，可以加点红糖，味道也是不错的。

发布于 2019-07-18
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