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营养糊
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花生红枣是补血养颜的佳品,长喝对贫血的人来说是有好处的
时间:10分钟内
食材
黄豆
40粒
红枣
5个
花生米
20粒
核桃仁
4瓣
蜂蜜
适量
小米
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/4
将黄豆浸泡6-8个小时,红枣去核,核桃仁泡水去皮
步骤 2/4
所有东西洗干净放豆浆机加适量水
步骤 3/4
按五谷营养糊,豆浆机自动工作
步骤 4/4
豆浆机停止工作后,把豆浆倒在碗里凉一下,加蜂蜜(加冰糖也可以)
小贴士
花生仁红外衣不可以去掉
发布于 2020-01-16
200
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