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糖烤栗子
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木木今兮

栗子性味甘温，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。栗子含有丰富的营养成分，包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐。栗子对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具有较好的防治作用。老年人常食栗子，对抗老防衰、延年益寿大有好处。

时间:10-30分钟
食材
板栗 400g
植物油 20g
糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    1.将栗子洗干净
  • 步骤 2/7
    2.用厨房纸巾擦掉水份
  • 步骤 3/7
    3.剪小口（不要太大，大了在炸锅/烤箱里容易爆）
  • 步骤 4/7
    4.空气炸锅里铺上锡纸
  • 步骤 5/7
    5.放入栗子200度烘烤6分钟
  • 步骤 6/7
    6.取出刷油，撒糖搅拌均匀后
  • 步骤 7/7
    7.入炸锅再烤10分钟
小贴士

我是空气炸锅烤的 温度仅供参考

发布于 2022-05-17
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