jxcaipu logo
南瓜牛奶羹
7.7万 热度 750 收藏
小星宇同学

好喝

时间:10-30分钟
食材
吊南瓜 500g
牛奶 250g
枸杞 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    南瓜洗净去皮。
  • 步骤 2/9
    切成薄片。
  • 步骤 3/9
    把南瓜片平铺在蒸架上或者放在盘子里面,放入锅中蒸熟。
  • 步骤 4/9
    蒸熟的南瓜稍晾凉，倒入料理机。
  • 步骤 5/9
    搅打成细腻的南瓜泥。
  • 步骤 6/9
    把南瓜泥放入小锅里面。
  • 步骤 7/9
    加入牛奶搅拌均匀煮开，出锅。
  • 步骤 8/9
    盛入碗中稍作装饰。
  • 步骤 9/9
    一碗营养丰富，香甜可口的南瓜牛奶羹就做好了，开始享用了！
小贴士

1.我买的南瓜很甜，所以没有加糖，如果南瓜不甜，可以加适量的冰糖。

2.吃南瓜的禁忌：南瓜加羊肉、南瓜加醋 、南瓜加菠菜 、南瓜加红薯 、南瓜加带鱼、南瓜加红枣，综上所述，吃南瓜一定要注意以上这些禁忌事项，这样才能吃得健康，吃得美味哦!

发布于 2020-02-10
77
相关菜谱
写评论