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营养午餐--红薯米饭
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米饭，是人们日常饮食中的主角之一；一味米饭，与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。

时间:30分钟-1小时
食材
大米 300g
红薯 1个
水 300ml
盐 2g
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    大米和红薯。
  • 步骤 2/11
    先把红薯洗净，去皮。
  • 步骤 3/11
    然后切成小丁。
  • 步骤 4/11
    大米淘洗干净。
  • 步骤 5/11
    把淘洗过得大米放入不锈钢饭盒里。
  • 步骤 6/11
    放入红薯丁。
  • 步骤 7/11
    放入300克凉水加盐，这样煮出来的米饭更香。
  • 步骤 8/11
    电压力锅放入适量水，放入钢丝架，然后把饭盒放入钢丝架上。
  • 步骤 9/11
    盖上盖，通上电源按下煮饭键。
  • 步骤 10/11
    上全气压10分钟即熟，自动跳到保温功能。
  • 步骤 11/11
    盛入碗中，就可以吃了。
小贴士

用压力锅蒸饭米和水1比1就行了

发布于 2020-02-04
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