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凉拌火龙果皮
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少女摘泥泥

火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性75小时。

时间:10分钟内
食材
火龙果 1个
青椒 半个
白糖 适量
白醋 适量
盐 适量
味精 适量
熟白芝麻 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    火龙果去外面一层皮
  • 步骤 2/6
    然后切成丝
  • 步骤 3/6
    用清水清洗两边，控水分
  • 步骤 4/6
    青椒切丝，热水焯2分钟
  • 步骤 5/6
    放在一起，加上辅料中调味品拌均匀
  • 步骤 6/6
    还可以，不好吃也不难吃，吃习惯了还挺好的
小贴士

火龙果切完会比较粘稠，可以清洗也可以不洗

发布于 2019-09-27
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