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火龙果皮豆浆
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鞘琳镣闷吠

火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性75小时。花青素从许多方面维护人体的健康，为我们带来多种益处。豆浆+含花青素的火龙果皮，是不是完美的结合啊？周末时，我独创了一道：火龙果豆浆，水果清香味，健康又好喝。迷人的紫色豆浆，如梦幻般的美！

时间:10-30分钟
食材
火龙果 1个
黄豆 半碗
清水 适量
绵白糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    黄豆泡一晚上，洗净
  • 步骤 2/8
    火龙果一个，洗净外皮
  • 步骤 3/8
    取出外皮
  • 步骤 4/8
    将外皮切成小块
  • 步骤 5/8
    将黄豆、火龙果皮放在机内，注入适量水
  • 步骤 6/8
    加盖，通电操作。
  • 步骤 7/8
    滤出豆渣，加白糖调味（豆渣我用去做包子了）
  • 步骤 8/8
    水果清香味的，好好喝，美好的一天开始了
小贴士

将火龙果外皮尽量切小块。

发布于 2020-02-10
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