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蒜炒油麦菜
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蓬霏琅咫天涯

油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分。

时间:10分钟内
食材
油麦菜 2棵
油 适量
盐 适量
蒜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    原图材料
  • 步骤 2/7
    把麦菜清洗干净，然后用刀切段待用
  • 步骤 3/7
    大蒜去皮切片
  • 步骤 4/7
    锅里倒入油把蒜爆香
  • 步骤 5/7
    加入切好的麦菜翻炒
  • 步骤 6/7
    炒至微软加入适量的盐调味即可。
  • 步骤 7/7
    成品
小贴士

炒麦菜要大火快速炒

发布于 2019-09-25
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