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香菇熘鸡片
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万磁王uproar

香滑软嫩的下饭菜。配上这样的菜一次能吃两碗米饭,鸡肉的脂肪含量少,再配上香菇,又能补充身体所需的营养又不怕发胖,爱美的亲要试试了。

时间:10-30分钟
食材
香菇 150g
鸡胸肉 200g
适量
2g
3g
料酒 少许
淀粉 15g
青椒 适量
适量
蚝油 1勺
胡萝卜 30g
香油 少许
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    取200G去皮鸡肉,如速冻的要提前取出解冻。
  • 步骤 2/10
    鸡肉有些硬度但能切动的时候把鸡脯肉切成薄片。
  • 步骤 3/10
    反复用清水洗净。
  • 步骤 4/10
    青椒和香菇洗净切小片。
  • 步骤 5/10
    鸡肉去掉水份,加入胡椒粉,料酒,少许香油,10G干淀粉抓匀备用。
  • 步骤 6/10
    将蚝油,糖,盐蒜末和5G淀粉加30G水调成碗汁
  • 步骤 7/10
    锅中放油六成热时下入鸡片滑散,变色熟透后捞出。
  • 步骤 8/10
    倒出油,留底油,下入胡萝片,香菇片煸炒断生。
  • 步骤 9/10
    倒入鸡片,青椒。
  • 步骤 10/10
    倒入碗汁大火炒匀,淋明油出锅。
小贴士

油温不易过热,防止肉成团不散。

淋明油让成菜更亮丽。

发布于 2020-03-17
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