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香蕉果橘奶昔
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ferry買醉

這是俺利用破壁料理機做的第三道美食。裡面放了牛奶，香蕉，蘋果，小橘子。打成奶昔飲用.這次沒有去掉蘋果皮，蘋果皮的營養價值；有更多的膳食纖維，補充維生素，保護肺臟，保護記憶力.而這次加入的小橘子則是連皮帶籽一起打的。橘子皮的功效；理氣消脹，生津潤喉.且有清肺化痰的作用。

時間:10分鐘內
食材
香蕉 1根
蘋果 半個
小橘子 1個
鮮牛奶 120g
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    準備好食材
  • 步驟 2/8
    把香蕉去皮切段，小橘子洗淨，連皮瓣開，蘋果洗淨，去核，連皮切塊.
  • 步驟 3/8
    把牛奶倒入破壁料理機
  • 步驟 4/8
    放入全部食材
  • 步驟 5/8
    蓋緊杯蓋，通電.
  • 步驟 6/8
    啟動開關鍵，逐漸從低檔調製高速檔
  • 步驟 7/8
    打60秒，關機。
  • 步驟 8/8
    倒入杯中即可飲用.
小貼士

1.很多人擔心蘋果皮表面會有農藥殘留，其實只要正確清洗完全可以放心吃。首先將蘋果皮用溫水浸溼，然後用小刷子來回輕輕地刷洗，最後再用水沖洗乾淨即可。

2.小橘子的皮在破壁料理機的攪拌下，完全沒有任何糟粕，口感細膩，還有股清香，真不錯，但是要清洗乾淨.

釋出於 2023-04-06
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