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芹菜蘋果汁
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娜紗嘿溫冉

芹菜具有有平肝清熱，祛風利溼，除煩消腫，涼血止血，解毒宣肺，健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮靜的功效。用芹菜與蘋果一起榨汁可味清香酸甜適合中年人朋友飲用。

時間:10分鐘內
食材
芹菜 100g
蘋果 150g
蜂蜜 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    芹菜洗淨後放入沸水鍋裡焯一下。
  • 步驟 2/6
    焯好水的芹菜放涼後放案板上切小丁。蘋果去皮切小丁。
  • 步驟 3/6
    把切好的芹菜丁和蘋果丁放入料理機裡。
  • 步驟 4/6
    加入200毫升的涼開水。
  • 步驟 5/6
    啟動料理機榨成汁。
  • 步驟 6/6
    倒入杯中，放入適量蜂蜜攪勻即可飲用。
小貼士

1、芹菜要放沸水裡焯水一下，以去除蟲卵農藥。

2、果蔬汁榨好後要儘快飲用。

3、蜂蜜的用量依個人的喜好放入。

釋出於 2024-03-27
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