橙梨汁
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早餐來一杯酸甜可口的橙梨汁，喚醒沉睡的胃，給早餐更多驚喜和活力。人們一般早餐很少吃蔬菜和水果，所以早晨喝一杯新鮮的純果汁應該是一個好習慣，補充身體需要的水分和營養。秋冬季節寒涼，切勿空腹喝果汁。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
-
步驟 1/5
雪梨去皮後切成小塊， -
步驟 2/5
橙子去皮，只取果肉，
-
步驟 3/5
將雪梨塊和橙子及少許水加入攪拌杯中，
-
步驟 4/5
啟動料理機，15秒，榨成汁，
-
步驟 5/5
倒入杯子中即可飲用。
小貼士
喜歡喝濃稠的可不加水榨汁。
釋出於 2019-09-11
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