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橘子汁
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夏有森光暖

橘子營養十分豐富，1個橘子就幾乎滿足人體每天所需的維生素C量。橘子中豐富的營養成分有降血脂、抗動脈粥樣硬化等作用，對於預防心血管疾病的發生大有益處。橘汁中含有一種名為“諾米林”的物質，具有抑制和殺死癌細胞的能力，對胃癌有預防作用。

時間:10分鐘內
食材
橘子 472g
冷開水 適量
蜂乳 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    食材：橘子。
  • 步驟 2/7
    將橘子剝皮。
  • 步驟 3/7
    放入攪拌容器中。
  • 步驟 4/7
    倒入適量的冷開水。
  • 步驟 5/7
    倒入適量的蜂乳。
  • 步驟 6/7
    攪拌成汁。
  • 步驟 7/7
    盛入杯子中就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……
小貼士

1.風寒咳嗽、痰飲咳嗽者不宜食用。

2.橘子同螃蟹食，令患軟癰。同獺肉食，令噁心。勿與檳榔同食。（引自《飲食須知》）

釋出於 2022-08-23
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