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蘋果梨芒果汁
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一朝風月英逸

芒果性涼味甘酸，具有清熱生津，解渴利尿，益胃止嘔等功能，芒果中的維生素Ａ的含量居水果之首，具有保護眼睛，明目的作用。這個季節正是芒果上市的時候，所以可適當多吃點芒果，尤其對於電腦一族，對眼睛有好處。這款果蔬汁可以清熱生津，解渴利尿，補充身體多種維生素，對於電腦一族更有很好的滋補效果。

時間:10分鐘內
食材
蘋果 1個
梨 1個
芒果 1個
純淨水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    準備好所有的食材。
  • 步驟 2/7
    蘋果，梨洗淨去核切小塊，芒果去皮果肉切塊。
  • 步驟 3/7
    蘋果放入原汁機啟動開關。
  • 步驟 4/7
    再放入梨肉。
  • 步驟 5/7
    放入芒果肉。
  • 步驟 6/7
    所有水果交替放入，最後可加少許純淨水。攪打成為果汁。
  • 步驟 7/7
    喝的時候也可加少許冰塊飲用。
小貼士

蘋果梨可以用果蔬清洗劑把表皮清洗乾淨，然後連皮一起榨汁，營養效果更好。

釋出於 2023-02-12
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