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獼猴桃思慕雪
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猿聞猿譴盤

思慕雪在Instagram上非常流行，很多國外的博主天天自制營養又好看的smoothies，既健康又養眼，是減肥人士的極佳選擇喔！

食材
酸奶 300g
獼猴桃 一隻
香蕉 兩根
櫻桃 兩顆
燕麥片 三勺
水果麥片 一勺
蜂蜜 一勺
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    準備好材料
  • 步驟 2/6
    獼猴桃薄片切成愛心，貼於瓶壁
  • 步驟 3/6
    將200g酸奶、獼猴桃、香蕉、燕麥片、蜂蜜倒進攪拌機高速攪拌
  • 步驟 4/6
    將水果泥緩慢倒入梅森瓶中
  • 步驟 5/6
    倒入剩下的100g酸奶，用櫻桃和水果麥片進行裝飾
  • 步驟 6/6
    插根愛時樂餅乾，開吃！
小貼士

還可以在攪拌機里加半個橘子，水果層看起來會黃一些

釋出於 2018-06-13
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