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西柚香蕉奶昔
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江又靈重

健康飲品自己做起來

西柚又稱葡萄柚，是一種集預防疾病，保健，美容於一身的水果，皮薄肉多，含有豐富的檸檬酸和維生素C，多汁爽口，吃起來酸中帶甜，是愛美瘦身減肥的首選水果哦～

食材
西柚（葡萄柚） 半個
香蕉 半根
酸奶 100毫升
牛奶 100毫升
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    將西柚去皮切成塊，香蕉切成塊
  • 步驟 2/3
    把準備好的西柚，香蕉，放入料理機，倒入酸奶，牛奶打碎，也可以用料理棒來打
  • 步驟 3/3
    打好的奶昔裝入杯中，就可以美美的喝啦～
小貼士

1，因為西柚有點微苦，所以加了半根香蕉增加口感，如果

能接受這個苦味也可以不加

2，打好的奶昔要馬上喝，否則會有分層，如果有分層用筷子攪拌一下

3，此款奶昔營養豐富，能排出身體的毒素，有減肥塑身的功效哦

釋出於 2018-08-13
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