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止咳神器——蒸橙子
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家裡的猴孩子每次咳嗽怎麼哄都不愛吃藥,使出必殺技蒸橙子,直接將洗乾淨的橙子放入鍋裡蒸,這個方式治療咳嗽相信很多人都在用吧,的確具有清咽潤肺,止咳化痰的功效的。

時間:10-30分鐘
食材
橙子 3個
食鹽 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    徹底把洗淨橙子,放在鹽水中浸泡20分鐘,去除橙子表面的果蠟。
  • 步驟 2/6
    橙子不剝皮,在頂部平切開一片,就象橙盅那樣的做法
  • 步驟 3/6
    將少許鹽均勻撒在橙肉上,
  • 步驟 4/6
    用筷子戳幾下,便於鹽份滲入
  • 步驟 5/6
    碗裡不用加水,直接放進蒸鍋,蓋上割去的橙頂,上鍋蒸,蒸至水沸後再蒸大約十五分左右
  • 步驟 6/6
    蒸好的橙子,皮有一定的收縮,碗底還會有汁水流出,趁熱喝底下的湯汁,果肉連同蒸出來的水一起吃,晚上睡覺前吃效果更佳。
小貼士

鹽蒸橙子的貼心提示:

1.因為橙子是和皮一塊蒸,因此一定要徹底將橙子皮清洗乾淨,而且蒸出的湯汁也要喝掉,這樣才夠營養,藥效才高。

2.一定要注意,不要放入太多的鹽,一丁點即可,否則會特別苦,影響口感。

3.大家一定要先區分是熱咳還是寒咳,蒸橙子只適用於因為肺燥引發的熱咳,,對於寒咳還是建議吃橘子,蒸後的橙皮裡面會分解出那可汀、橙皮油,能夠起到化痰潤肺的功效。如果是熱咳則會出現痰發黃,粘稠,咽喉紅腫疼痛、口乾舌燥嘴巴發苦等情況;而如果是寒咳則會出現怕冷,痰白,喉嚨沒有痛,但會有有氧,嘴巴沒有幹苦。

4.橙子具有理氣潤肺、止咳化痰的功效,因為橙子是涼性食物,因此適宜熱咳的人。

釋出於 2018-07-07
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