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適合正在減肥,時間很趕且不想洗鍋的你。
時間:10分鐘內
食材
全麥麵包
4片
雞蛋
2個
方火腿
2片
西紅柿
適量
圓生菜
適量
烹飪步驟
步驟 1/6
1兩顆雞蛋打進盤裡
步驟 2/6
2微波爐100火叮3分鐘
步驟 3/6
3全麥麵包片切邊
步驟 4/6
4一片面包蓋上火腿
步驟 5/6
5火腿上面蓋上雞蛋,然後雞蛋上面再蓋上西紅柿圓生菜等等⋯⋯想吃什麼蓋什麼
步驟 6/6
最後對半切開放入飯盒,明早帶到公司去吃早餐!誰說我浪費麵包邊的???泡到酸奶裡吃!特!別!美!味!
釋出於 2018-09-04
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