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百香果蜜
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怕寂寞pope

百香果原產於南美巴西,主產區則是美國夏威夷和佛羅里達州以及澳大利亞,其英文名字叫“Passion fruit”,也就是“熱情”、“戀情”之意,所以在國外,百香果又被人們稱做“情人果”、“愛情果”。前些年,這種百香果被引進到廣西等亞.熱帶地區種植。因其果汁營養豐富,氣味特別芳香,可散發出香蕉、菠蘿、檸檬、草莓、番桃、石榴等多種水果的濃郁香味而被舉為“百香果”,因其果汁也是其英文名“Passionfruit”的譯音,在國外還有“果汁之王”、“搖錢樹”等美稱。百香果富含人體所需的氨基酸、多種維生素、類胡蘿蔔素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及各種微量元素。百香果含有豐富的蛋白質、脂肪、糖、維生素、鈣、磷、鐵、鉀、SOD酶,更被稱為水果中的VC之王,口感獨特(種子香脆可口,營養豐富)。百香果對人體有很好的保健作用,如保健、養顏、助消化、抗衰老、排毒、清熱等。

因百香果味道偏酸,有的人不太接受這種酸味,那麼加糖或蜂蜜做成果蜜,幾乎是人人愛啊。今天咱就用百香果來做果蜜。做好的果蜜直接吃,沖水喝,甚至做蛋糕,配麵包都很棒的。

時間:10分鐘內
食材
百香果肉 600g
蜂蜜 300g
冰糖 200g
烹飪步驟
  • 步驟 1/12
    百香果洗淨,我用了大約1200克的百香果,最終是以果肉的量來加糖和蜂蜜的,果肉是600克
  • 步驟 2/12
    把百香果用刀在一頭切一個口,用小勺挖出果汁。最好不要從中間一切兩半,那樣果汁容易流出來
  • 步驟 3/12
    把果肉直接挖到密封罐裡,籽也一起放入。密封罐要提前用開水消毒並晾乾水分。
  • 步驟 4/12
    把冰糖敲碎放入,我沒有敲太碎,三天才完全融化,如果敲的碎一點,一天基本就融化了。還是建議敲碎點
  • 步驟 5/12
    蓋上蓋子用力搖晃,讓冰糖能儘快融化。這樣浸泡一天,期間要不斷的搖晃,以促使冰糖融化
  • 步驟 6/12
    第二天加入蜂蜜
  • 步驟 7/12
    也要蓋上蓋子搖晃。如果冰糖已經融化,一天搖晃一兩次就可以了,如果冰糖還沒有融化就多搖晃幾次
  • 步驟 8/12
    這是醃製了3天的果蜜,冰糖已經完全融化,籽會漂浮在上面。可以直接舀著喝,也可以沖水喝。
  • 步驟 9/12
    把上面濃稠的果肉部分塗到烤焦的麵包片上,很好吃的哦。再配上一杯果蜜沖泡的水,慢慢享受吧
  • 步驟 10/12
    百香果的皮也可以泡水喝的哦,我是把果肉加水隔水蒸了,蒸的水比直接泡的要好喝
  • 步驟 11/12
    這是果皮蒸的水,顏色漂亮吧
  • 步驟 12/12
    再加一點百香果蜜進去更好喝哦
小貼士

冰糖要儘量敲的碎一點,融化的快。

釋出於 2025-01-03
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