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百香果蜂蜜飲
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百香果含有人體所需17種氨基酸、多種維生素和類胡蘿蔔素,其中包括非常豐富的天然維他命C,營養價值很高。且百香果味道甜酸適中,加以蜂蜜用來製成果汁,有調理腸胃功能、促進代謝排毒美顏的功效。飲用百香果蜂蜜飲可以增加胃部飽腹感,減少多餘熱量的攝入,還可以鰲合吸附膽固醇和膽汁酸之類有機分子,抑制人體對脂肪的吸收。因為,每天一杯【百香果蜂蜜飲】有利於改善人體營養吸收結構,降低體內脂肪,塑造健康優美的體態。

時間:10分鐘內
食材
百香果 50g
蜂蜜 適量
溫水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    準備好百香果和蜂蜜 (一隻百香果大概可以做一杯果汁)
  • 步驟 2/7
    將百香果用刀對切開
  • 步驟 3/7
    用勺子挖出裡面的百香果籽和汁水舀出來放入大容器中
  • 步驟 4/7
    加入適量蜂蜜
  • 步驟 5/7
    衝入溫開水 (夏天可以用冰水或涼開水加冰塊)
  • 步驟 6/7
    攪拌均勻即可飲用
  • 步驟 7/7
    成品
小貼士

如何挑選百香果:

1、外形近乎圓形,如果是奇形怪狀的,不宜購買,那都是為催熟而採用激素等不正常的手段。

2、用鼻子聞一下百香果,如果聞到一股特殊的香味,則是優質的產品,且香味越濃越成熟,味道也會更好一點。

釋出於 2024-12-14
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