今日立冬，立冬至，萬物收藏。此時節應①防寒保暖，足、腹、背、腰、關節等部位需格外注意；②冬令飲食，應避寒就溫，營養以增加熱能為主；③冬季鍛鍊，不宜太過激烈，晨練時間宜遲不宜早；④秋冬交替，還需預防感冒和心腦血管疾病。冬天真的來了，你準備好了嗎？立冬了不要喝冷的東西了，要喝溫熱的，來杯暖暖的百香果蜂蜜水，營養豐富又美味。

百香果營養價值非常高，它的果實含有人體所需17種氨基酸、多種維生素和類胡蘿蔔素， 其中包括非常豐富的天然維他命C，每100克果汁中就含有維他命C為34.6毫克，還富含維命A、B1、B2等，另外還含有豐富的鈣、磷、鐵和多種氨基酸等物質及微量元素。