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血糯紅豆米糊
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　血糯米的功效它具有養肝、養顏、澤膚等功效，適用於營養不良、面色蒼白、皮膚乾燥及身體瘦弱者食用。年輕女性不妨適當食用血糯米，以起到養顏護膚的作用。

時間:10-30分鐘
食材
血糯米 30g
紅豆 30g
花生 30g
蜂蜜 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    準備的材料。
  • 步驟 2/7
    血糯米和紅豆洗淨泡發。
  • 步驟 3/7
    把血糯米放入豆漿機中。
  • 步驟 4/7
    把花生和紅豆倒入豆漿機中，水加入到水位線之間。
  • 步驟 5/7
    插上電源，按米糊鍵，聽見“滴滴”聲即可。
  • 步驟 6/7
    米糊有點冷卻時調入蜂蜜。
  • 步驟 7/7
    盛入碗中即可。
小貼士

米糊冷卻時淋入蜂蜜，防止營養破壞。

釋出於 2025-02-17
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