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紅棗豆漿
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馮雨佳勒

對於經常喝豆漿的親們,紅棗豆漿對於女性來說是美容養顏佳品,大棗是女人滋補佳品,不是有言:一日三棗,補血養顏嗎。新的一年裡,大家都要變的更加美哦!給大家科普下:大棗含有豐富的蛋白質、脂肪、糖份、胡蘿蔔素、維生素B、C、P及磷、鈣、鐵等,有維生素丸的美稱,有較強的抗過敏作用。對防治心血管疾病有良好作用。紅棗還能能補虛益氣、養血安神、健脾和胃等,是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者很好的保健品。同時對急慢性肝炎、肝硬化、貧血等症有良好療效。可以作為零食來吃,有益於身心健康。

時間:10-30分鐘
食材
豆漿 70g
紅棗 2個
適量
冰糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    先將70克黃豆洗淨、然後加適量清水並泡一晚上,泡發的黃豆才會好出漿。
  • 步驟 2/4
    放兩個紅棗,事先去掉核。
  • 步驟 3/4
    加入清水到刻度線那裡,摁下溼豆豆漿按鍵。
  • 步驟 4/4
    20分鐘左右,香甜可口的棗香豆漿就好了。喜歡甜口的還可以加幾塊冰糖
小貼士

1、黃豆要提前洗淨並浸泡一晚,這樣打出來的豆漿細膩好出漿;

2、紅棗不要放多,2個即可,否則口感會酸

釋出於 2025-02-25
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