香蕉牛奶
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追風cloudy
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市場裡出售的香蕉牛奶飲品，真的不如自己在家裡做的即安全，又貨真價實。香蕉中含有很多種營養物質，而含鈉量低，而且不含膽固醇，食後既能供給人體各種營養素，又不會使人發胖，常食用香蕉不僅有益大腦，預防神經疲勞，還有潤肺止咳，防止便秘的作用。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/6
食材：香蕉、牛奶。 -
步驟 2/6
香蕉去掉外皮。
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步驟 3/6
放入杯子裡用勺子按成泥。
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步驟 4/6
把牛奶倒入杯子裡。
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步驟 5/6
放入適量的蜂蜜。
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步驟 6/6
用勺子攪拌均勻即可飲用。
小貼士
要選熟透的香蕉，做出的飲品味道純正。
釋出於 2024-09-11
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