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火腿水果三明治
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眼睛忘充電燕

美味的三明治，做法超級的簡單，基本上就是用兩片面包，中間夾了火腿、乳酪、蔬菜等，是快速、營養又方便的食物，它不需要經過複雜的切洗烹煮料理過程，是忙碌的現代人最容易打發一餐的方式。無論是做早餐還是做零食，孩子們都愛吃。

時間:10分鐘內
食材
吐司 2片
火腿 1片
生菜葉 1片
蘋果 半個
芒果 半個
香蕉 半個
洋蔥絲 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    準備食材，這些是小朋友自己選擇的食材，最喜歡乳酪，食肉動物，無肉不歡，必須放火腿。
  • 步驟 2/9
    各種水果用果蔬清洗劑浸泡10分鐘，洗淨，各自取一半備用。
  • 步驟 3/9
    分別將所有的水果切片，可以根據自己的喜好切成不同的形狀，不要太厚，因為三明治機厚度有限，太厚了可能蓋不上蓋子。
  • 步驟 4/9
    各種食材準備好，生菜葉也要用果蔬清洗劑清洗乾淨。
  • 步驟 5/9
    取一片面包片，上邊放一片生菜葉，撒點洋蔥絲，放上一片火腿，然後碼一層水果，中間放的是芒果，兩邊是香蕉片，再碼一層薄片水果桃和蘋果，小朋友說蘋果的口感好，可以多放點，最後放上一片乳酪，乳酪冷凍室取出來的，已經化了。
  • 步驟 6/9
    蓋上另一篇土司，用力壓一壓，三明治就準備好了。
  • 步驟 7/9
    三明治機預熱2分鐘，將準備好的三明治放入烤盤，注意別超出烤盤，別燙到手。蓋上上蓋，加熱2~3分鐘。
  • 步驟 8/9
    三明治機預熱2分鐘，將準備好的三明治放入烤盤，注意別超出烤盤，別燙到手。蓋上上蓋，加熱2~3分鐘。
  • 步驟 9/9
    烤好的三明治搭配一杯鮮奶，或者搭配果汁，都是完美的早餐，小朋友喜歡鮮奶，所以自認為這是滿滿的能量早餐。
小貼士

1、三明治機的厚度有限，不要夾太多的食材，強行關上上蓋容易造成產品故障和損壞。

2、夾三明治時，就是關閉上蓋時不要極速地用力按壓，可能導致食物變形或者損壞，輕力關上即可。

3、取放三明治時，一定要小心燙手，預熱的烤盤很容易被燙到，千萬小心。

釋出於 2020-09-25
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