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快手三明治
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天藍陽光刺痛眼眸

分分鐘搞定營養早餐。

時間:10分鐘內
食材
吐司 2片
雞蛋 1個
培根片 1片（圓形）
芝士片 1片
大番茄 1片
青椒 2圈
圓蔥 1圈
小番茄 2顆
黃油 1勺
番茄沙司 適量
煉奶 適量
黑胡椒 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    準備好食材，一些食材可以替換，冰箱裡有什麼吃什麼，平常備一些，不用為早餐而特意準備，比如說培根可以換成牛肉、雞肉 ，青椒、圓蔥、番茄放兩種即可，甜花生醬、千島醬可以替換煉乳，也可以加色拉系列的綠葉菜。
  • 步驟 2/11
    熱鍋，黃油煎蛋，煎雙面全熟。
  • 步驟 3/11
    培根雙面煎一下
  • 步驟 4/11
    吐司用多士爐叮一下，切掉四邊。
  • 步驟 5/11
    芝士最好選有孔的原切，沒孔的方形是調製的
  • 步驟 6/11
    一塊鋪蛋，一塊鋪芝士培根
  • 步驟 7/11
    鋪蔬菜
  • 步驟 8/11
    番茄沙司和煉乳
  • 步驟 9/11
    合在一起，把正方形沿對角線切一個“X”
  • 步驟 10/11
    裝盤，也可以用牙籤穿起來固定。
  • 步驟 11/11
    做三明治前我發動了豆漿機，核桃2顆黃豆一小把，現在可以享用早餐啦！！
釋出於 2020-10-27
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