三明治是一種快餐食品，可以根據你喜歡的口味搭配不同的食材。做這個三明治三分鐘就可以搞定，配上一杯牛奶營養就更全面了。孩子每天要趕在7點20分回到學校，加上車程的話，每天必須要在7點前出門。而因為孩子每天睡得晚，所以早上儘量讓他多睡一會兒。他睡得晚，導致我也睡得晚，早上我也不想起床。那什麼樣的早餐我能做得又快，又有營養，還能管他飽呢。答案就是這個快手三明治了，裡面有黃瓜、火腿片，還有沙拉醬。三分鐘就能搞定的早餐，快來學一學吧。