jxcaipu logo
紫薯香蕉奶昔
7.2萬 熱度 752 收藏
安琪詩雁批

好吃

時間:10分鐘內
食材
牛奶 2袋
香蕉 1根
紫薯 1個
清水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    準備好材料。
  • 步驟 2/11
    紫薯去皮後切薄片。
  • 步驟 3/11
    碼入蒸架裡，蒸8分鐘。筷子能輕易穿透薯片就行了。
  • 步驟 4/11
    趁熱放入料理杯裡，用擀麵杖碾成粉狀。
  • 步驟 5/11
    加入一袋的牛奶。
  • 步驟 6/11
    用手持料理機攪打均勻。
  • 步驟 7/11
    香蕉去皮切小段，放入料理杯搗碎。
  • 步驟 8/11
    加入另一袋牛奶。
  • 步驟 9/11
    將香蕉與牛奶攪拌均勻。
  • 步驟 10/11
    將紫薯糊倒入香蕉糊中。
  • 步驟 11/11
    再稍加攪拌至均勻即可。
小貼士

手持料理機的攪拌不是很夠動力，因此要將紫薯和香蕉都搗碎，再加牛奶分別攪拌均勻。

紫薯吃多了容易脹氣，腸胃功能不太好的朋友們要根據自身情況，適量飲用。

釋出於 2019-12-30
90
相關菜譜
寫評論