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椰漿香蕉奶昔
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一朝風月英逸

低脂的淡椰漿，加一個香蕉，用少許的煉乳調整口感，焦糖醬調整視覺，作為減肥期間的代餐非常不錯，有飽腹感。

時間:10分鐘內
食材
香蕉 一個
低脂椰漿 160ml
煉乳 10克
焦糖醬 少許
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    準備材料；
  • 步驟 2/7
    香蕉去皮，切小塊放入攪拌杯中；
  • 步驟 3/7
    放入淡椰漿；
  • 步驟 4/7
    放入煉乳；
  • 步驟 5/7
    用手持攪拌棒攪打；
  • 步驟 6/7
    打打停停，打至非常細膩，就OK；
  • 步驟 7/7
    順著玻璃杯的邊緣淋入焦糖醬，慢慢轉動玻璃杯，讓焦糖醬流動一點，倒入打好的奶昔，就可以開喝，口感細膩香滑。
小貼士

非常簡單的一款奶昔，飽腹感極強，口感非常棒，超乎我的想象。

釋出於 2020-01-03
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