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樹莓奶昔
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老實

樹莓又名覆盆子,北京人俗稱託樸,與草莓比較相近,但果實結在灌木上,口味酸甜,且奇香無比。樹莓果實為聚合漿果,柔嫩多汁,色澤宜人,營養豐富,是目前風靡世界的“第三代水果”,在國際市場上被譽為黃金水果。中醫認為,樹莓性溫、酸平、無毒,入肝腎二經,有止渴、祛痰、解毒、美顏等功能,有助於治療痛風、丹毒、遺精等症。週末到百果園買了特別新鮮可愛的樹莓,不僅色澤鮮豔,而且香氣撲鼻,那種天然的果香真是讓人心醉了。就這樣吃,好象不太甜,不如用來做奶昔,顏值特別高,酸酸甜甜的口感特別好,孩子們都喜歡喝喲。

時間:10分鐘內
食材
樹莓 100g
酸奶 200ml
涼白開 適量(清洗)
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    準備好樹莓。
  • 步驟 2/8
    取出100克樹莓,用涼白開浸泡幾分鐘,再衝涼乾淨。
  • 步驟 3/8
    將樹莓瀝乾水份。準備好一盒酸奶。
  • 步驟 4/8
    將冼乾淨的樹莓放入破壁機。
  • 步驟 5/8
    加入酸奶。
  • 步驟 6/8
    按“蔬果”功能鍵。
  • 步驟 7/8
    大概1分50分左右,奶昔就做好啦!
  • 步驟 8/8
    做好的奶昔直接飲用即可。
小貼士

清洗樹莓時可用涼白開、礦泉水或直飲水哦。

釋出於 2020-02-18
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