微信公眾號“寶寶營養輔食”，收錄了我給寶寶做過的600道營養輔食，有了這600道輔食菜譜，不再為寶寶吃啥而發愁。小思媽媽會在這個公眾號分享6-24個月的寶寶輔食。補鈣是麻麻們永恆討論的大問題！日常生活中有很多補鈣的好食材，例如海產品中的蝦皮；奶製品中的酸奶，牛奶，乳酪；還有芝麻醬。你知道嗎？除此之外，大豆中的鈣含量也是十分豐富的！在紅米粥中加上豆漿，讓一碗普通的米粥多了補鈣的效果。適當的加些顏色豔麗的蔬菜，不僅營養和味道更佳全面，五顏六色的外表還能吸引寶寶多吃幾口呢！其中裡面的紅米可以用來做粥或者湯羹，不過給寶寶吃要注意煮的軟爛一些，會更好消化。很多親會擔心豆漿會引起性早熟，其實豆製品中所含有的是植物雌激素，與人體內的雌激素不同，並不會造成性早熟。但不建議週歲前的寶寶經常喝豆漿，因為豆漿的營養密度不高，攝入過多會影響其他營養素的攝入吸收。