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三色海带丝
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纯青smuggle

胡萝卜是个好东西，含有丰富的胡萝卜素和维生素A，对眼睛特别的好，海带碘含量丰富，很好吃

时间:10-30分钟
食材
海带 200g
胡萝卜 100g
金针菇 150g
油 适量
盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    海带丝用清水泡开
  • 步骤 2/5
    金针菇去根，切成两段，锅中烧开水，放入金针菇焯一下捞出沥水，再把海带丝放入焯水捞出沥水
  • 步骤 3/5
    胡萝卜切丝备用
  • 步骤 4/5
    炒锅热油，先放入胡萝卜丝煸炒至软
  • 步骤 5/5
    倒入焯水的海带丝和金针菇一起煸炒，加入少许盐调味即可
小贴士

海带和金针菇提前焯水

发布于 2019-08-28
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