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茼蒿炒豆腐
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老头forum

豆腐高蛋白，低脂肪，具降血压，降血脂，降胆固醇的功效。是生熟皆可，老幼皆宜，养生摄生、益寿延年的美食佳品。

时间:10-30分钟
食材
豆腐 400g
茼蒿 300g
油 适量
盐 适量
生抽 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    豆腐切块
  • 步骤 2/10
    茼蒿洗净切段
  • 步骤 3/10
    锅中热油，把豆腐放进去
  • 步骤 4/10
    两面煎黄
  • 步骤 5/10
    放入蒜瓣
  • 步骤 6/10
    把茼蒿放进去
  • 步骤 7/10
    加适量的的盐
  • 步骤 8/10
    加适量的生抽
  • 步骤 9/10
    添一点点的水
  • 步骤 10/10
    出锅就可以吃了
小贴士

豆腐一面的水分都煎没了再翻过来煎另一面

发布于 2020-02-04
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