玫瑰冬瓜银耳蜂蜜饮
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小蝌蚪

夏天气候炎热,心烦气躁,冬瓜性寒,可以清热解毒,祛湿解暑,还可以减肥美容。今天我做了一款凉饮冬瓜茶,用了玫瑰花,银耳,蜂蜜,小火熬煮,有淡淡的玫瑰花的清香伴着冬瓜的甘甜清新,还有银耳脆脆嫩嫩的口感,加以蜂蜜调和,冰箱冷藏片刻,或是加以几块冰块,饮之,滋润甘甜自喉管往下,真是太美妙了.......

时间:10-30分钟
食材
冬瓜 100g
银耳 20g
玫瑰花 5朵
蜂蜜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    冬瓜去皮切成块。
  • 步骤 2/6
    干玫瑰花五朵。
  • 步骤 3/6
    银耳泡发后撕成小朵。
  • 步骤 4/6
    小汤锅里加入适量清水,下入冬瓜煮沸。
  • 步骤 5/6
    下入玫瑰花。
  • 步骤 6/6
    下入银耳,并调入适量蜂蜜,煮至沸腾即可。
小贴士

注意事项:冬瓜性寒,月经期的女性不宜饮用,脾胃虚寒的人也不宜饮用。

发布于 2019-08-29
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