木瓜银耳红枣糖水
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小枱呼呼蛋倪

冬季到来,气候干燥,温度很低,男人也好女人也好,人体会产生由于干燥寒冷引起的一系列生理变化,比如:口渴咽干、生涯干咳、皮肤干燥等,那么夏天换季秋天,以及秋天换季冬天的时候喝些滋阴润燥的汤水是非常有必要的,红枣木瓜银耳汤就是很好的选择!红枣能补血养气,银耳则养胃、止咳、清热、养颜、补钙,木瓜性温、味酸、入肝、祛风,还有丰胸功能。那红枣木瓜银耳汤长期服用,能预防治疗胃痛、消化不良、乳汁不通、湿疹等过敏性皮肤性疾病。

时间:1-2小时
食材
木瓜 200g
银耳 1小朵
红枣 4颗
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    所需材料
  • 步骤 2/6
    银耳撕小朵,用水先泡发上
  • 步骤 3/6
    泡发的银耳洗净,木瓜削皮切块,红枣去核
  • 步骤 4/6
    把所有材料放进迷你电饭盒内胆,加水把材料淹没
  • 步骤 5/6
    迷你电饭锅外层加水,放进内胆,盖上盖,通电,开开关,上班去咯
  • 步骤 6/6
    下班回来后,加入冰糖就可以享用了
小贴士

不喜欢吃太甜或是正在减肥的女性可以把冰糖换成蜂蜜或是不放糖,红枣本身也有甜味!

发布于 2019-06-13
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