南瓜银耳羹
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青山笑春风诸

南瓜银耳粥,营养滋补,还是不错的养颜佳品。南瓜营养丰富,补中益气;银耳、蜂蜜又是众所周知的滋补品······

时间:10-30分钟
食材
南瓜 100g
香米 50g
银耳 10g
蜂蜜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    准备好食材。南瓜去皮、洗净、切小块。
  • 步骤 2/5
    银耳提前泡发;洗净沥干水分备用。
  • 步骤 3/5
    糯米洗净,同银耳一起放入锅中;加入适量冷水,大火煮开,中火慢煮20分钟。
  • 步骤 4/5
    倒入南瓜,煮10分钟。
  • 步骤 5/5
    煮好的糯米粥,稍稍焖一会;盛入碗中,加入适量蜂蜜,拌匀食用。
小贴士

1、银耳需要提前泡发。

2、没有蜂蜜加点白糖也一样。

发布于 2024-01-23
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