薏米具有利水渗湿、健脾止泻、排脓等功效，常用于久病体虚及病后恢复期。山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。前几天看医生，医生说我得了湿热蕴脾症。在网上搜了一下，决定给自己食疗法，做了这一款粥，好喝又能养身体，一举二得。
我放了蜜枣就没有放糖了，喜欢甜的可放一些冰糖。