苦菊鸡蛋羹
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四叶草

鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。突出的特点是,鸡蛋含有自然界中最优良的蛋白质。今天放点苦菊,蒸了这份苦菊鸡蛋羹,清香可口,味道还不错呢!

时间:10-30分钟
食材
鸡蛋 1个
苦菊 20g
适量
适量
香油 适量
白芝麻 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    苦菊切碎
  • 步骤 2/7
    鸡蛋磕入碗中
  • 步骤 3/7
    加盐、清水打散
  • 步骤 4/7
    放苦菊拌匀
  • 步骤 5/7
    上蒸锅
  • 步骤 6/7
    蒸15分钟
  • 步骤 7/7
    撒点白芝麻、滴几滴香油即可
小贴士

可以换成自己喜欢的蔬菜。

发布于 2020-03-05
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