丝瓜含有大量的水分，而且是夏天的蔬菜，又清淡又下火。紫菜性味甘咸寒，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。用于甲状腺肿、水 肿、慢性支气管炎、咳嗽、脚气、高血压等。
因为我都不吃味精和鸡精的，所以我没有放味精和鸡精，如果有吃味精和鸡精的习惯，在加入盐巴后加入就可以的了