三色二米粥
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鞘琳镣闷吠

宝宝八个月了,吃的辅食更丰富了,如今天介绍的这款,蛋白质和维生素各方面都比较全面,宝宝也很喜欢吃的!

时间:30分钟-1小时
食材
大米 30g
小米 30g
适量
三文鱼 适量
胡萝卜 适量
西兰花 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    大米和小米洗净,加入适量的水,煲成二米粥;
  • 步骤 2/5
    三文鱼蒸熟,用勺子捏碎;
  • 步骤 3/5
    胡萝卜蒸熟,也用勺子压碎;
  • 步骤 4/5
    西兰花蒸熟,切取嫩的部分切碎;
  • 步骤 5/5
    盛起二米粥,把处理好的三文鱼,胡萝卜和西兰花放在上面,混合食用~
小贴士

三文鱼,胡萝卜和西兰花可以一起煮饭的时候一起蒸熟,这样更省资源!

因为是小宝宝吃的,所以不用放盐,享用食物原味更健康。

发布于 2019-11-12
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