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青菜牛肉粥
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晨潍夏日天浅蓝

宝宝一岁以内最适合吃的辅食就是各种蔬菜肉粥，动物肝脏粥，既补充了维生素也补了铁和血，而且又很容易消化，再好不过的选择。

时间:30分钟-1小时
食材
白菜 3片
花椰菜 1颗
大米 2勺
小米 1勺
牛肉 1块
宝宝盐 0.1g
猪油 1勺
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烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    白菜和花椰菜洗净。
  • 步骤 2/10
    下锅煮熟以后切碎。
  • 步骤 3/10
    花椰菜取一小朵也切碎。
  • 步骤 4/10
    大米小米混合洗净煮熟。
  • 步骤 5/10
    煮到粘稠加入一勺猪板油。
  • 步骤 6/10
    牛肉切成小末。
  • 步骤 7/10
    冷水下锅煮开撇去浮沫沥干备用。
  • 步骤 8/10
    加入肉末一起煮出肉香，一定要小火～
  • 步骤 9/10
    待粥粘稠以后倒入蔬菜搅拌均匀。
  • 步骤 10/10
    起锅放上宝宝盐即可。
小贴士

牛肉要精瘦肉最好～

发布于 2020-02-26
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