菠菜皮蛋海鲜粥
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reed咖啡

这几天的天气变化太大,前天可以穿短袖,昨天又开始穿羽绒服了,容易感冒的季节,早上喝一碗热乎乎的粥,对身体大有好处,菠菜皮蛋海鲜粥,荤素搭配很好的呢。

时间:30分钟-1小时
食材
大米 100g
橄榄油 适量
适量
虾米 适量
沙虫干 适量
黑胡椒粉 适量
皮蛋 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/14
    菠菜洗净,锅内水烧开绰水捞起洗净
  • 步骤 2/14
    切段
  • 步骤 3/14
    准备皮蛋切碎
  • 步骤 4/14
    虾米用温水洗净
  • 步骤 5/14
    沙虫干用温火炒香
  • 步骤 6/14
    剪刀剪去头尾,清水浸泡3小时候洗净切断
  • 步骤 7/14
    米洗净后倒入锅中,加入冷水煮至微粘稠,倒入皮蛋
  • 步骤 8/14
    倒入虾米
  • 步骤 9/14
    加入沙虫
  • 步骤 10/14
    撇清浮沫,大火烧开转小火至粘稠
  • 步骤 11/14
    之后转大火倒入菠菜
  • 步骤 12/14
    加入橄榄油
  • 步骤 13/14
    尝试味道再加盐调味
  • 步骤 14/14
    加入黑胡椒粉后熄火。
小贴士

之前不要加盐,虾米有鲜味,最后尝试味道再调整。春天的菠菜吃口有点涩嘴,绰水一下可以去除涩味。

发布于 2020-01-08
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