草菇味道鲜美，可炒、熘、烩、烧、酿、蒸等，也可做汤，或作各种荤菜的配料；

无论那种做法，鲜品还是干品都不宜浸泡时间过长，以免营养素的流失。

适宜人群：一般人群均可食用，更是糖尿病患者的良好食品。

食物禁忌：

宜：胃病，包括慢性胃炎，胃及十二指肠溃疡者宜食；体质虚弱，营养不良，神经衰弱者宜食；癌症患者，尤其是食道癌、贲门癌、胃癌患者宜食；心血管疾病患者宜食。

忌：猴头菇补虚健胃，诸无所忌。