木瓜银耳羹
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木瓜含有丰富木瓜酶,维生素C、B及钙、磷及矿物质,营养丰富,果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等,具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病,对人体有促进新陈代谢和抗衰老的作用,还有美容护肤养颜的功效。木瓜与银耳一起煮,视觉味觉养颜更突出。

时间:10分钟内
食材
银耳 200g
木瓜 50g
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    取预先炖好的银耳放入锅中,煮开
  • 步骤 2/5
    木瓜去皮切块
  • 步骤 3/5
    加入木瓜
  • 步骤 4/5
    木瓜变色后,加入冰糖调味
  • 步骤 5/5
    出锅
小贴士

木瓜大概煮3分钟左右就可以了。

发布于 2020-05-06
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