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黄花木耳炒西兰花
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十九度软
黄花木耳炒西兰花,营养不流失,好吃又美味,简单易学!
时间:10分钟内
食材
黑木耳
100g
黄花菜
100g
西兰花
1/2个
牛肉
200g
油
适量
盐
适量
花椒粉
适量
生姜粉
适量
鸡精
适量
酱油
适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/14
黑木耳泡发;
步骤 2/14
黄花菜洗净泡软;
步骤 3/14
西兰花、大葱、大蒜洗干净;
步骤 4/14
葱切段,蒜切片;
步骤 5/14
锅中水烧开,放入黑木耳焯水,捞出;
步骤 6/14
黄花菜焯水,捞出;
步骤 7/14
西兰花切小朵焯水,捞出;
步骤 8/14
牛肉切片;
步骤 9/14
热锅热油,下牛肉片炒变色;
步骤 10/14
下葱蒜炒香,调盐、酱油、花椒粉、生姜粉;
步骤 11/14
下黄花菜翻炒;
步骤 12/14
放入西兰花翻炒;
步骤 13/14
下木耳,调鸡精,翻炒均匀;
步骤 14/14
装盘。
小贴士
黑木耳泡发,黄花菜泡软,再焯水。
发布于 2019-12-12
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