猕猴桃炒腰果
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successor坚强

用猕猴桃入菜,老实说,每一次尝试。一个既有坚果,又有蔬果,又有水果的菜谱。营养一步到位,很适合宝宝吃哦。猕猴桃是一种“美容圣果”,具有除斑、排毒、美容、抗衰老等作用。也很适合美女们吃哦。

时间:10-30分钟
食材
猕猴桃 50g
青瓜 50g
腰果 50g
适量
适量
鸡蛋 适量
红萝卜 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/12
    准备好材料
  • 步骤 2/12
    先炒熟腰果。
  • 步骤 3/12
    青瓜、红萝卜分别去皮。
  • 步骤 4/12
    青瓜、红萝卜分别切丁
  • 步骤 5/12
    猕猴桃切丁
  • 步骤 6/12
    鸡蛋打散备用。
  • 步骤 7/12
    热油锅把萝卜丁炒到5成熟。
  • 步骤 8/12
    炒熟青瓜丁,加入调 味料调味。
  • 步骤 9/12
    倒入鸡蛋煎至鸡蛋全熟。
  • 步骤 10/12
    加入猕猴桃略炒
  • 步骤 11/12
    起盘
  • 步骤 12/12
    放入腰果即可。
小贴士

炒腰果要小火炒,以免烧焦。

发布于 2019-11-15
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