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红薯小米粥
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怯猫儿爱吃肉爱

红薯含有很高的纤维素，而且还是排在防癌食物的首位，而小米则含有非常丰富营养，还可以帮助睡眠。这么营养的粥赶紧喝起来吧！

时间:10-30分钟
食材
红薯 1个
小米 50g
糯米 30g
白糖 适量
水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    小米和糯米洗净用清水浸泡30分钟。
  • 步骤 2/5
    红薯去皮切块也用清水浸泡备用
  • 步骤 3/5
    把小米糯米和红薯放入高压锅内，添加适量清水。
  • 步骤 4/5
    盖上盖子开始煮粥。
  • 步骤 5/5
    上气后煮20分钟即可
小贴士

红薯去皮后用清水浸泡，可防止红薯氧化变色

发布于 2019-11-19
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