冰糖银耳梨羹
4.3万 热度 184 收藏
翱接痪劳锤

银耳既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。另外,银耳还能增强人体免疫力,以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。它还能美白肌肤、补充胶原蛋白,很适合女性食用哦。梨,生津止渴、润肺凉心,消痰降炎,利大小便,解酒、解疮毒。银耳和梨一起煲汤,是干燥的秋冬季最适合的食用的汤羹了。

时间:1-2小时
食材
1个
银耳 半朵
枸杞 少许
冰糖粉 30g
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/12
    银耳提前泡发。洗净,去掉黄根,撕成小块儿。
  • 步骤 2/12
    梨去皮。
  • 步骤 3/12
    切小块儿。切梨的时候,烧一些开水备用。
  • 步骤 4/12
    两个小内胆摆入电炖盅,放入切好的梨块儿。
  • 步骤 5/12
    再放入银耳。
  • 步骤 6/12
    放入适量的冰糖粉。
  • 步骤 7/12
    然后加入开水。电炖盅胆内也加入足量的开水。
  • 步骤 8/12
    盖上内外盖子。
  • 步骤 9/12
    按“功能/取消”键选择“甜品”功能,几秒后开始工作。
  • 步骤 10/12
    剩余15分钟左右时,打开盖子。
  • 步骤 11/12
    放几粒泡过水的枸杞点缀,盖盖继续炖。
  • 步骤 12/12
    炖好后发出“嘀嘀嘀”的声音提醒!滋阴润燥的汤羹就做好了。
小贴士

用电炖盅炖汤羹,最好用开水,这样节省时间。

发布于 2022-03-15
评论
相关菜谱